Gestion du stress (Line Prince)

Le stress empoisonne votre vie !  Il est important de reconnaître les signaux envoyés par votre corps et d’y répondre :

• Reconnaître le bon stress de la détresse (stress chronique)
• Prendre au sérieux les signaux du corps (anxiété, fatigue, insomnie, digestion, douleurs physiques)
• Agir en trouvant des moyens et de l’aide

Pour vous aider à retrouver la joie de vivre et une meilleure santé, la relaxation et la rééducation respiratoire intégrée (RRRI) ainsi que l’intégration des réflexes primaires sont d’excellents moyens.

Respiration et relaxation

Se rappeler que :

• La respiration est notre premier réflexe de vie.
• La respiration est essentielle pour nos fonctions vitales (fréquence cardiaque, digestion, mouvement, etc.)
• La respiration s’ajuste à nos états physiques et émotifs.
• L’amplitude respiratoire est libre si nous sommes dans notre centre de gravité.

La respiration libre et naturelle est à la base de la santé générale. Elle a un impact sur tous les systèmes du corps. Les tensions affectent directement la respiration qui devient de plus en plus forcée et réduite. Par de simples manœuvres et de petits exercices de rééducation, on chasse les tensions et l’on respire librement.

Intégration des réflexes

• Protège : régularise les mécanismes de survie en cas de traumatisme physique ou psychique.
• Éduque : le chemin d’une connexion motrice juste.
• Donne : fiabilité, solidité, tranquillité au corps et à l’esprit.
• Intègre : retour aux schémas du mouvement naturel pour se reconnecter ou construire de nouvelles voies neuronales.

Le rôle de l’intégration des réflexes est primordial pour la régulation des hormones de stress. Pour calmer l’esprit et le corps, il faut redonner de bons signaux au cerveau : sécurité, contrôle, estime de soi.  Ainsi on peut se poser, réfléchir, s’amuser, apprendre et retrouver une qualité de vie.

Un reçu en massothérapie vous sera remis. 

Thérapeute pour enfants
(Marie-Nicole Lamoureux)

Mes outils :

1. La méthode Masgutova

Une méthode qui sert à l’intégration des réflexes, travaillant un aspect à la fois sur une table de traitement. Les réflexes assurent les bases du développement moteur et de l’intégration sensorielle de l’enfant. À tous âges, nous pouvons réparer les étapes manquées du développement. Cette méthode est facile à appliquer chez les bébés.

La méthode Masgutova est efficace pour : 

• intégrer les réflexes primitifs et posturaux
• intégrer les réflexes de la naissance pour les enfants nés par césarienne
• réorganiser les conditions neuro-sensorimotrices
• rétablir les fonctions de la peau pour les hypo ou hypersensibilités
• libérer la structure neurologique des peurs acquises
• libérer la respiration

2. La méthode Padovan

Pour une réorganisation neurofonctionnelle récapitulant les phases de développement neuro-fonctionnel tels que rouler, ramper, marcher à 4 pattes etc. Des mouvements de respiration, succion, mastication et déglutition sont également pratiqués pour la maturation des mains, des yeux et de la bouche.

Cette méthode consiste en une série d’exercices accompagnés.

La méthode Padovan est efficace pour:

• les retards de langage et de développent
• les troubles d’apprentissage, les TDA et TDAH
• les personnes avec un handicap
• l’autisme
• dyspraxie, dyslexie, dysgraphie, dys…

 3. Les Mouvements rythmiques du Dr Bloomberg

Une méthode accompagnée de mouvements rythmiques

​qui sert elle aussi à intégrer les réflexes. Les mouvements apaisent, rétablissent une fluidité, une cohérence et insufflent un rythme au corps. Faciles à apprendre, ils peuvent être pratiqués à la maison. Excellente méthode pour désamorcer les peurs, réduire l’anxiété et amener un calme intérieur.

Les Mouvements rythmiques sont efficaces pour :

• intégrer les réflexes primitifs
• régulariser les émotions
• dégager les liens de la peur
• adresser le TDAH, le TDA et la dyslexie
• amener le sens du rythme dans le corps
• être plus présent à soi-même et aux autres

Un reçu en naturopathie vous sera remis.